15 июня завершился третий этап онлайн-курса "Антистресс для родственников". Состоялись 8 занятий. Их провела замечательный клинический психолог Л.М. Алиева, которая уже 20 лет с нашей организацией.

Он-лайн занятия проводились вечером по вторникам. Для преодоления стрессовых ситуаций использовались технологии медитаций. Участники занятий представляли свое внутреннее содержание как солнце, реку, гору и прочие образы, помогающие обрести покой, уверенность и, самое главное, познать себя для того, чтобы управлять своими реакциями на те или иные стрессовые ситуации. Лейла Алиева показывала, как лучше почувствовать свое тело и его связь с духовным началом. Благодаря тренингу родственниками людей с ментальными нарушениями были достигнуты гармония и уравновешенность. 15 человек получили неоценимую помощь, им была оказана поддержка как руководителем тренинга, так и его участниками.

Логотерапия для родственников. Каждый день с февраля по июнь в группе поддержки для родственников людей с психическими заболеваниями психолог Лейла Алиева публиковала психологические установки, нацеливающие на преодоление и профилактику стрессовых состояний. Так, например, это добрые и мудрые слова о том, что надо "переключить канал", что наступило "время заботы о себе" и "покой - это наша природа".

Последние два занятия проводились в очном формате и на них была показана презентация "Тренинг навыков психоэмоциональной саморегуляции у родственников людей с ментальными нарушениями".

Занятия были проведены по проекту «Вместе против стресса: курс социальной адаптации для людей с психическими заболеваниями в клубе "АНИМА" (Душа)», реализуемому при поддержке Фонда президентских грантов.