Надо ли скрывать свое психическое заболевание?

Это нередкий вопрос – рассказывать ли о своем заболевании родственникам, коллегам, друзьям? Как поступать при знакомстве с новыми людьми? Не повлияет ли эта информация негативно на отношение к человеку, страдающему психическим расстройством? 

Конечно, не надо выпячивать и афишировать эту тему – не стоит рассказывать об этом при первом знакомстве, ставить в известность мало знакомых вам людей. Однако, не стоит делать из этого и тайну. Дело в том, что когда мы что-то очень хотим скрыть от окружающих, то все наши душевные силы, вся наша энергия уходят именно на утаивание информации – вам придется все время следить за своей речью и поведением. А если все силы расходуются на это, то их уже не останется на то, чтобы показать окружающим свои другие стороны. Ведь человек – это не только его болезнь. В первую очередь – это те стороны его личности, которые могут заинтересовать других людей. Это его знания, увлечения, интересы, личностные качества, такие как доброта, порядочность, отзывчивость, ответственность и многие другие. Но если вы все время будете думать о том, как бы не узнали о вашей болезни, то будете скованны и зажаты, а в таком состоянии уже не до живого общения – только в нем можно узнать вас как человека. Кроме того, в такой ситуации вам будет сложно проявлять интерес к собеседнику, а ведь это тоже очень важно для взаимопонимания и построения отношений.

Поэтому, для того, чтобы создавать и поддерживать отношения с людьми, постарайтесь не фиксироваться на своем заболевании, а искренне интересоваться собеседником. Кроме того, работайте над тем, чтобы быть интересным другим людям – найдите себе занятие по душе, развивайте сильные стороны своей личности.

Если в ходе общения собеседник вдруг узнает о вашем заболевании – ничего страшного. Конечно, вы немного рискуете – эта информация может некоторых оттолкнуть. Но, зато, только так вы сможете найти настоящих, верных друзей, которые будут ценить вас как человека и для которых будет не важно, имеете ли вы какое-то заболевание или нет.

И еще одна рекомендация – относитесь к болезни, как к любой другой, очень личной информации – мы ведь обычно не делимся ей с первым встречным, но можем рассказать тем людям, которым доверяем.

Важно также понимать, что ответ на вопрос «Надо ли скрывать свое психическое заболевание?» связан с отношением к болезни в целом. К сожалению, здесь нередко встречаются крайности – или отрицание своей болезни (я не имею из-за болезни никаких ограничений, я точно такой же, как здоровые люди), или полное погружение в болезнь (раз я болен, то я теперь ничего не могу – ни работать, ни учиться, ни заводить друзей, ни создать семью). Болезнь действительно вносит в жизнь ограничения (например, необходимо регулярно принимать лекарства, посещать врача), но также оставляет много возможностей для интересной жизни и развития. Но если вы понимаете, что так относиться к своему заболеванию не получается и что тема болезни занимает очень большое, а то и главное, место в вашей жизни и мешает вам общаться с людьми – стоит пройти курс психотерапии. Психотерапия поможет вам выровнять такой перекос и увидеть жизнь во всем ее многообразии.

На все эти вопросы отвечала психолог, групп-аналитик М.В. Тюбекина.