Состоялись первые три занятия из запланированных двенадцати в рамках тренинга повышения стрессоустойчивости для людей с психическими заболеваниями под руководством клинического психолога Лейлы Алиевой. 

На занятиях участники познакомились с понятием стресса и его роли в жизни; многое узнали о разновидностях эмоциональных реакций; научились анализировать неэффективные стратегии поведения в напряженных ситуациях; развили навыки преодоления негативных эмоциональных состояний; освоили упражнения, направленные на приобретение навыков саморегуляции; узнали, как повысить эмоциональную устойчивость в межличностной коммуникации.

Уже можно сказать, что занятия помогают участникам снизить уровень тревожности, повысить стрессоустойчивость, улучшить навыки контроля своего состояния.

Все дружно признали тренинг интересным, полезным и оригинальным. Давайте и дальше бороться со стрессом вместе!